1️⃣Je personnalise mon accompagnement📅

Je débute mon abonnement en payant mon coaching et en paramétrant mon suivi ici :

✔️mon objectif

✔️choses à savoir

✔️type de suivi : visio (15 minutes) - messagerie

✔️jour du suivi : lundi matin - jeudi matin - vendredi matin

2️⃣Je télécharge l’appli⏰

Je télécharge Madietenligne sur Google Pay ou App Store, c’est gratuit.

3️⃣J’utilise l’appli📲

Je peux noter toutes les infos qui me concernent et qui pourront être utile à mon coaching :

✔️mes repas : date, photo, descriptif, faim, rassasiement, plaisir, émotion….

✔️mon hydratation

✔️mon sommeil

✔️mes symptômes

✔️mes émotions

✔️le sport

✔️mon poids

4️⃣Le debrief🗣️

Quelques jours après, une fois par semaine, on fait un point ensemble en visio ou via la messagerie intégrée à l’appli pour voir ce qui peut être amélioré, ce qui fonctionne bien…
J’analyse les repas et toutes les données renseignées. Plus j’ai d’infos, plus mes retours sont précis et adaptés.

5️⃣Partage de documents 📄

Je reçois après la consultation tous les documents présentés durant le debrief.

6️⃣Je continue

Je poursuis l’utilisation de l’application et le debrief a lieu le jour déterminé ensemble. Je continue d’utiliser l’appli et le debrief suit le jour déterminé.

7️⃣Le mois suivant

Soit je renouvelle mon abonnement pour un mois, soit le coaching prend fin.